Suomen ilmastossa kropan tulisi olla kokonaan terveen lämmin, niin ei olisi paleltumisenvaaraa eikä lämpö karkaisi ympäristöön, kun yrittää viilentää liian kuumaa keskikroppaa pitämällä kehon ulko-osat viileinä tai kylminä, mikä aiheuttaa suurta ravinnontarvetta ja teenjuontia. Liikunta tuottaa lämpöä ja parantaa verenkiertoa, jolloin lämmönsäätely on paljon helmpompaa.
Lämmittelyohjeita http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2015/01/viileaan-sopeutuminen.html
Terveistä elämäntavoista http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/03/terveet-elamantavat.html
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti