Jos kipu on parhaillaan aiheutuva, täytyy poistaa kivun syy. Mutta jos on jotakin särkyä tai kolotusta vain, niin se usein laantuu, jos sitä varoo sen laajan ympäristön voimin: herkkä huomio esim. kipeälle nilkalle pallossa, joka ulottuu puoli metriä nilkasta joka suuntaan ja sillä positiivisin tuntein pehmeästi keventäen varotaan rasittamasta nilkkaa. Sekä varotaan koko elämäntavan voimin, ettei muukaan elämä rasita nilkkaa, esim. paino jalalla ei saa olla kivualiaan kova, mielentila ei niin kireä, että tulee jokin kramppaava liikkumistapa, joka rasittaa nilkkaa tms.
Vastaavasti yleisesti kipukohtaan paljon kipukohtaa isompi herkän huomion pallo ympräille, ilmaankin, ja sillä alueella varotaan rasittamasta kipukohtaa tunteinkaan, mitenkään vaan pidetään eläväisen keveäst terveestii kipeä alue. Mitä siompi kipu, sitä isompi alue tukena varomisessa. Pyörätuolipotilaalla voi olla jopa satojen metrien säteinen pallo (Varokaa autot kanssa) herkkää varomista ja emotionaalista tukea kipukodalle.
Pyritään elämään tasapainoisen hyvin, emotionaalisesti myös, ettei ikään kuin astu linttaan kipukohtaa.
Koska tämä kivunlievitystapa perustuu rasituksen vähentämiseen, se kipua liennyttäessään myös parantaa toipumista.
Säryistä tössä blogissa kohdat 4., 7., 31., 32., 33. ja 58.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti