lauantai 27. kesäkuuta 2015

73. Muistamisvaikeudeti ja tutut kiehtovat perspektiivit sekä maisemahahmotus

Usein muistaa hyvin sellaisen aihepiirin, joka on tuttu näkökulma, jonkin tekemisen näkökulma, mutta vain jos tuo tekeminen kiehtoo. Vanhoille ihmisille ei arjen trivia ole enää niin kiinnostavaa eivätkä arjen hankaluudet tunnu haasteilta ja kasvun mahdollisuuksilta vaan pikemminkin siltä, että joku muu on heittäytynyt hankalaksi tai liian triviaalin yksisilmäiseksi. Vanhuksille pitäisi sallia myös monimutkaisempia perspektiivejä ja arjen trivia pitää mukana monimutkaisen perspektiivin maisemahahmotuksen osana eikä ylenmääräisenä keskittymisenä johonkin tylsään.
Myös toimeliaan käytännön tekemisen ja liikunnan puute lättänöittää mielikuvia ja tekee niistä teoreettisempia, jolloin niitä on hankalampi muistaa, jollei niiden aihe kiehdo.
Jos keholleen mielessään tekee reunat, ei pysty pitämään mielessään yhtä monta asiaa kuin maisemahahmotuksen kanssa. Silloin yhtä ajatellessa ei kenties muista muiden aihepiirien asioita. Kun taas jos on elämä maisemamaisesti hahmotettuna eri tekemisineen, niin pystyy tuosta maisemakuvasta muistamaan eri aihepiirien asiat.

72. Autismi ja sosiaalisesti erilaiset ihmissuhteet sekä aivan eri ammattikunta kuin vanhemmilla

Autisti ei kyennyt omaksumaan vanhempiensa maailmankäsitystä ja elämäntapaa, lähinnä kai siksi, että vanhemmat eivät olleet erityisen kommunikaatiokykyisiä ja sallivia. Autisti tarvitsee erilaisen sosiaalisen ja yhteiskunnallisen lokeron kuin vanhempansa, esim. aivan eri ammattialan ja aivan eri tavalla sosiaalisia ihmissuhteita. Ainoa sallittu kasvureitti ei saa olla vanhempien tietä vaan teini-iän omanlaisekseen aikuiseksi yksilöksi kasvaminen on sallittava esim. aivan ulkopuolisten ammatinvalintaneuvojen myötä.

71. CP-vamma, kaatumatauti ja leppoisat ammattivaihtoehdot

Kramppeja tulee, jos on kamalan pakon kanssa, jos elämäntilanne uhkaa mennä kovin kehnoksi vaikkapa ammatin, opintojen tai arjen sisällön osalta: "yyäk, iik, yäk, en mäkestä! Ei noin kamalaa!", mikä on tyypillistä jos vanhemmat pääsevät päättämään liikaa (aikuisen) lapsensa suuntautyumisesta, esim. kuvailemaan häntä muille, jotka tekevät päätöksiä hänen suuntautumisestaan. Ainakin insinöörialat tarjoavat liian vähän virikkeitä ja elämänsisältöä niille, jotka olisivat vaikka puutarhanhoitoon tai muuhun leppoisaan käytännön työhön suuntautuneita. Harrastamisen mahdollisuuksista, valvomattomasta mukavasta vapaasta vapaa-ajasta ja ammatinvalinnan vapaudesta myös työn leppoisuuden ja tekemisen tyypin osalta olisi paljon iloa. Haaveammattiin-blogini http://nopeaoppisuus.blogspot.fi neuvoo, miten oppia lahjat ja taidot kaukaiseen rakkaimpaan haaveammattiinsa. Välejä lapsuuden sukuun tulisi etäännyttää paljon ja ottaa esim. harrastamisen iloa tilalle henkilön mieltymyksiä arvioidessa.

* * *
Kaatumatautikohtauksessa pehmentävä "Sooh!" kuin kipulääkkeen tuoma löllöydessä viihtyvä olo, vähän kuin lentomatkaa varten pehmentäisi ja vain lilluisi viihtyen.
Kaatumatautikohtauksen mentyä ohi (tai laannuttua) päästettävä irti kireistä työsuunnitelmista ja otettava lomaa, samoin irti sosiaalisista pakoista, järjestelyistä suunnitelmista ja omalle elämälle enemmän tilaa ilman kaavamaisuuksia ja sosiaalisia hankaluuksia, työpakkoja yms. Katso vaikka tuo Haaveammattiin-blogini (linkki yllä).

lauantai 20. kesäkuuta 2015

70. Äkillinen haimatulehdus ja virvoitusjuoma

Uutisissa kerrottiin, että lomallaan juopottelevaan voi iskeä äkillinen haimatulehdus. Tuli mieleeni, että johtuukohan se suolatasapainosta tms, mihin virvoitusjuomapullollinen, heti perään juotuna auttaisi? Virvoitusjuoma poistaisi suolatasapaino(tms)ongelman ja niin poistaisi rasituksen haimasta, sekä laannuttaisi vatsaa.

sunnuntai 14. kesäkuuta 2015

69. Maksavaivat ja se, ettei hoputa maksaa

Maksa ylirasittuu, jos sille tulee liian iso annos hajotettavaa myrkkyä tms kerralla. Niinpä maksaa ei saa hoputtaa vaan sen täytyy antaa toimia omia aikojaan. Ylimääräinen myrkky tms menköön kakkaan ja pissaan, jotenkin vaan (mielikuvina keholle ohje tähän). Jos jotakin jää jäljelle, voi se odotella haittaamatta ääreisverenkierroossa ja raajoissa mahdollisimman laimeana. Nämä ovat siis mielikuvia: ajatuksin ja tuntein on annettava maksalle työrauha ja varjeltava tärkeitä elimiä kuten pää ja keskikropan elimet. Elimistölle antaa voimia ja viisautta luonnon kauneuden ihaileminen ja luonnossa oleskelu tai sen muistelu, näiden tuoma elävöittävä herkkyyttä lisäävä tunne.

68. Sappivaivat ja sydämen viisauteen satsaaminen

Voisivatko sappivaivat johtua siitä, kun ihminen luottaa koululääketieteeseen tms oppirakennelmaan kuin se olisi noitatohtorin ihmeellinen saavutus, jotenkin taikuutta tai perimmäisen todellisuuden luonteen kanssa tekemisissä, vaikka se on aika koulutietomaista? Silloin on ulkoluku ja kuiva kirjatieto paikassa, jossa kuuluisi kuunnelma hienoisia tuntemuksia ja sydämen ääntä eli sama usko kuuluisi kohdistaa sydämen viisautta korostaviin oppeihin kuten usjkontoon, terveisiin elämäntapoihin ja vaihtoehtoisiin hoitomuotoihin, luonnolliseen liikkumiseen, kehon ja mielen yhteyteen yms. Ja kolulääkätieteestä omaksua tavanomaisempi terveitä elämäntapoja korostava käsitys, joka ei näe lääkärtiä noitatohtorina.

67. Hengitysvaikeudet ja yhteisön ääneen lausuttuun viralliseen valtavirtaan tervehenkisesti satsaaminen

Hengitysvaikeuksien sanotaan liittyvän pelkoon, usein kai siihen, kun jokin yhteisön tai järjestelmän osa on paljon mädempi kuin mitä virallisesti on ja se kai liittyy siihen, että siellä on töissä toisista maanosista kotoisin olevia kielen hyvin oppineita ihmisiä, jotka eivät osaa kulttuurin perustaitoja ja totuuksia (perusperusteluja käytäntöjen hyvyydelle), mitä moraaliinja ilmastoon tulee. Silloin pelastuksena ovat kulttuurin tavalliset totuudet, sen tervehenkinen virallisesti kannatettu valtavirta eivätkä vain yksittäisten ihmisten silmän välttäessä tekemät pahat teot ja laiminlyönnit. Liian pitkälle menevän ajatellun linjauksen sijasta painota perustasoa kuin koululaisille ja nuorille aikuisille, sillä sen useimmat jakavat ja osaavat ja sillä on vankat perustelut Suuomen oloissa ja vuosikymmenten käytännön kokemuksen tuoma osaaminen tukenaan. Kun mätä ei paina niskassa ainakaan yhtä pahasti, on helmpompi hengittää.

66. Ripuli ja tyyneys

Hermostukissaan ihmiselle saattaa tulla ripuli. Tyyneys puolestaan vähentää ripulia. Myös vatsaa pitäisi tyynnyttää: välttää rajuja ruokia ja syödä pikemminkin vatsaa tyynnyttävää mössöä.

8.heinä2016 Auttaisikohan, jos ripulissa menettää nesteitä, niin haistaa piharatamon lehteä, jonka pinta on jostain kohden hiukan rikki, niin ei valuisi niin paljon?

65. Muiden odotukset sairastelevuudesta ja terveet elämäntavat sekä onnekkuus

Terveet elämäntavat auttavat pysymään terveenä. Jos jollakulla ei ole terveet elämäntavat, esim. siksi, että hän on viime aikoina ollut sairaana, niin monet olettavat hänen sairastuvan helmpommin, koska sairaudelle altistavia tekijöitä on hänellä enemmän ja hyvää onnea tuovaa tervehenkistä elämää vähemmän. Mutta eihän se tarkoita, että hän välttämättä sairastuisi, onpahan vain virhe jota muut haluavat välttää hänen tuttavapiirissään ja hoputtaa hänet itsensäkin pois huonoilta tavoiltaan.
Terveistä elämäntavoista http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/03/terveet-elamantavat.html ja http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/02/vuodenkierto-ja-henkinen-hyvinvointi.html
Onnekkuudesta http://kuolemastajasurusta.blogspot.fi/2012/03/kuoleman-valttaminen.html ja http://kuolemastajasurusta.blogspot.fi/2012/03/lahestyvan-kuoleman-ennustaminen.html
Jos puhut sairaudesta, ihan vain vaikka kertoisit kuulumisesi, niin toiset jatkavat yleensä samntapisesta aiheesta ja se voi olla vaivat yleensä ym synkät näkymät. Jos puhut muusta ja ohitat koko sairausaiheen sanomatta mitään siihen viittaavaa, sanaakaan siitä, niin muut puhuvat kanssasi noista muista aiheista, jos ne heitä kiinnostavat ja jos itse olet niistä innostunut.

64. Muiden odotukset pian tulevasta kuolemasta ja omat tervehenkiset väitteet hyvästä elämästä

Lapsena en ollut kuullut montaakaan vanhusten mielipidettä. Kun isä sanoi, että vanhukset kuolevat aika pian ja isoisä vastasi jotain tyyliin ymph, syntyi siitä vaikutelma, että vanhukset odottavat kuolemaa. Toisaalta kun isoisän isosiskolle huomatti joku sukulainen kuoleman ajatuksesta, niin hän tuumi reippaalla äänellä, että ei tässä mitään, monta hyvää vuotta on vielä edessä, ei meininkiä vanhuus haittaa, ja niin ei tullut ollenkaan mieleen ajatella hänen pian kuolevan ja elikin noin satavuotiaaksi. Nuoret ovat kuulleet niin harvoja vanhojen väitteitä, että tervehenkisemmät tilannearviot saavat heti tilaa, jos vanha ihminen niitä tervehenkisellä tyylillä julistaa. Eikä kai keski-ikäisilläkään ole omaa kantaa aiheeseen vaan kuuntelevat vanhuksen omia vankkumattomia mielipiteitä voinnistaan ja tulevaisuudennäkymistään, tekemisistään ja mielipiteistään.

Voisko tuon puhetyylin osata siltä pohjalta, että tiedotus tässä asiassa on pälä pälä tyylillä eli voit vain laukaista mielipiteesi sinulle ominaisella reippaalla, sanomaasi tukevalla rehdillä tyylillä ja se tulee otetuksi keskustelun osana, sinun mielipiteenäsi eli siis asianosaisen varmana tietona.

63. Seksuaalinen kyvyttömyys ja oman tilan saaminen

Jos ei hotsita, jos ei ole ollenkaan kuuneltu omia tunteita, omia toiveita, oman elintilan vaatimuksia ja jos on oltu etäisen piittaamattomia, niin silloin ei lähde spontaanisti fyysiseen tekoon, muuhun kuin poistuminen tilanteesta, ja ei siis myöskään tule seksuaalinen olo, ei itseöään toteuttava olo, spontaani itseilmaisu, jota seksuaalisuuskin tavallaan usein on. Näin voi käydä, kun pari ei ole sopiva tai kun itse on ehtinyt kasvaa toisenlaiseksi kuin alunperin oli, kyllästyä vanhaan lokeroonsa, haluta uutta ja kiehtovaa, vaativampaa, syvällisempää, tuntevampaa, mitä toinen ei tottumuksiltaan tarjoa vaan olettaa sinun olevan entisentasoinen ei-niin-moneen pystyvä kuin oikeasti olet. Myös jos ihmiset ovat etääntyneet, esim. kasvaneet erilleen tai leimautuneet uuteen parempaan seuraan, niin silloin se, joka ei tarjoa, ei halua tarjota tilaa toisen omalle itselle, todelliselle minälle, ei ole seksuaalisesti niin haluttava.
http://yksinaisille.blogspot.fi/2012/03/build-perfect-relationship.html

22.2.2017   Ei seiso ja "Elä ja...", hiukan etäisemmin & huomaavaisuus

Jos miehellä ei seiso tai ei seiso kyllin hyvin, vaikka on seksuaalinen tilanne,

jossa sitä toivoisi, niin ohjeen "Elä ja anna toisten elää!" noudattaminen kaikin

puolin auttaa. Lisäksi ihan suoraan kohti menemisen sijasta voi olla hiukan niin

kuin ikkunaan päin kääntyneenä, siis hiukan etäisemmin tai hajamielisemmin, vaikka

on läheinen tilanne, muttei siis yksinomaa etäisesti tai hajamielisesti. Ja lisäksi

olla huomaavainen, etenkin tunteita kohtaan, mies siis naisen tunteita kohtaan. Ja

nämä muutkin juuri mieheltä odotettavia.

62. Pidätysvaikeudet ja fyysinen toimeliaisuus

Jos ihminen aiemman toimeliaan elämän asemasta ihan vain lösii ja syö, niin arjen viitteeksi voi tulla rento lösö olo kuin helteellä siinä, missä arki ennen oli käytännössä toimeliasta ja hyväntuulisen aikaansaavaa. Silloin voi käydä niin kuin pakkasesta sisään lämpimään tulevalle, että keho rentoutuu alapäätä myöten ja on mentävä heti vessaan, ettei tee housuun. Jännittyneenä on helpompi pidättää kuin rentona. Niinpä terveen toimeliaan kehon lihasjännitysten määrää on lisättävä tervehenkisen fyysisen toimeliaisuuden avulla niin, että omassa mielessä tehty viittaus tavalliseen arkeen ja vanhaan osaamiseen on samalla viittaus fyysiseen toimeliaisuuteen ja ikaasaavuuteen kuten tavallisesti aiemmin eikä vain niin kuin heltteellä.

61. Kuukautiskivut ja karkki

Kuukautiskipuihin minulla on auttanut paljo makean syöminen, esim. lähes kokonainen suklaalevy. (Muista pestä hei sen jälkeen hampaat hammastahnalla. Kaikki makea ei kai ole yhtä pahaa hampaille mutta monet makeat ovat ja se, jos suu on hapan.) Sekä kakalla käyminen ja vatsan kohdalta kiristävien vaatteiden välttäminen. Ja toki hyvä hygienia! Savossa asuessani olen alapään desinfiointiveteen lisännyt hiukan desinfiointiainetta etenkin kesällä, kun vesi on jonkin verran pöpöistä, mikä on tuntunut auttavan paljon.

Jos kiinnittää huomiota, minkä tyyppisten ihmisten kanssa tekemisissä oltua tulee kipuja erityisesti, niin nuo ovat sellaisia, joiden kanssa ei ole hyvä olla läheisissätekemisissä sinun, etenkään seksuaalinen tai heidän ryhmiinsä samanlaistava muttei paljoa sosiaalinenkaan vaan pitäisi etäännyttää heidäntyyppisiään. Ainakaan minulla eivät yleensä ole olleet sellaisia, keiden kanssa tulisi niin hyvin juttuun ainakaan vaistomaisesti heti, vaan jotenkin etäisempiä ihmisiä, jotka ovat joutuneet liian lähelle - esim. yksisilmäisesti inttäviä tuttavapiirin laidalta.

60. Synnytyskivut ja tilanteeseen mukautuminen

Elämän eri toimintoihin keskitytään ja se parantaa olennaisesti niissä pärjäämistä. Jotkin elämänalueet vaativat olennaisesti omanlaistaan (ei-näyteltyä) tyyliä, elämänviisautta ja hetkessä reaktiivisesti elämistä. Jollei näitä vaali, voi kyseisissä tekemisissä satuttaa itsensä tai muuten pärjätä huonosti.
Synnytyksen kuuluisi olla luonnollinen osa elämää, joten jostakin naisen omasta luonnosta pitäisi löytyä ohje siitä, miten siihen asennoitua hyvin ja suoriutua siitä hyvin. Se on kuitenkin juuri tilanteisiin ja elämän jaksoihin liittyvää viisautta eikä voi olettaa arjen tasaisen virran, jollei se ole kovin rento ja elämänviisas sekä tervehenkinen, kantavan siinä parhaiten. Siksi vanhat mielikuvat arjen vakaina pysyniestä hetkistä eivät välttämättä ole sopiva ohje synnytyksestä selviytymiseen vaan lapsuusaikaisten mielikuvien ja kenties kropan osalta nihkeän äitisuhteen sijasta pitäisi satsata niihin mielikuviin, joita on synnytyksessä taitavista elämänviisaista naisista ja pikemminkin elämänviisaan ystävän tukeen kuin muodollisempiin epämukaviin väleihin.
Elämän eri hetkissä on keskittyminen erilainen: eri elämänalueet ovat keskiössä, eri kehonosat keskiössä ja tunne-elämälle tärkeitä, eri tekemiset esim. vahvasti eläminen vai pondeeraaminen, elämänviisaus tai pingottamisen välttäminen. Eri tekemisiin ja hetken vaatimuksiin voi sukeltaa eri tyypin ihmisenä kuin laulun meininkiin voi lähteä mukaan ja sitä on hetkisen aikaa omassakin elämässä.
Usein puun oksiston katseleminen samalla kun miettii jotakin, tuo tunteenomaista elämänviisautta yms syvyyttä ajatuksiin, ymmärrykseen, tuo ihmisluonnon viisauden lähemmäs.

Mutten tästä nyt sitten synnytykseen liittyen tiedä, arvailen vain niin kuin tässä blogissa muutenkin.

Jos voisi synnyttää aiemmin, esim. kuukautta aiemmin, ennen kuin vauva mahassa on kasvanut liian suureksi, niin synnytyskipuja ei varmaankaan niin tulisi - esim. jos vauva tuntuu olevan jo aiemmin tulossa maailmaan, niin silloin jo heti, sillä kai äiti osaisi vauvan paremmin, herkemmin ja vaalivammin hoivata, jos synnytys olisi helpompi.

7.2.2016 Voiko olla, että äiti miettii lapsensa syntyvän liian aikuismaisesti miettien syntymistä, mikä ei ole hyvä tapa, koska aikuiset ovat sopeutuneet aikuisten elämään eivätkä syntymisen kaltaisiin vaistoluontoa kuunteleviin kenties elämänfilosofisestija tuntein miettivin tekoihin - vähän niin kuin jäsenelle sopivan asennon etsiminen kuuntelemalla kehon tuntemuksia tai omien tuntemusten kuunteleminen, että mitä tervehenkistä tekisin tänään ja miten saisin sen sopimaan päivääni.

30.4.2016 Jos ja kun äiti on tottunut pitämään vauvaa vatsassa pitämällä alavatsan seudun kulkutien kiinni lihaksilla tai kireydellä, ja vauvakin on tottunut siihen, niin se siis estää syntymisen ja niin noista tottumuksista pitää alavatsan seudussa jotakin kireällä tai suppeana pitäisi päästää irti ja vaihtaa johonkin sellaiseen kuin venyttely lämpimässä tai lämpimin lihaksin tms missä reitti venyy, aukeaa, laajenee, on rento ja hyvä olo, mikä lisää venyvyyttä, on positiivinen mieli nyt juuri syntymiseen ja lähitulevaisuudessa myös, on reitti auki, avara vauvan tulla.

Luulisi kanssa, että jos äiti on yhtään epäileväinen siitä, sopiiko vauvan nyt tulle maailmaan tai heidän elämäänsä, niin synnytys sujuu hankalammin, ristiriitaisemmin, jos ollenkaan, ja voi siksi olla kivulias. Mutta jos äiti tuumii, että nyt on vauvan hyvä tulla maailmaan, perheessä on paikka hänelle kasvaa hyvin aikuiseksi, on elintilaa elää vapaasti ja olla oma itsenäinen yksilönsä harmoniassa ympäristön ja etenkin vanhempien toiveiden ja elämän kanssa, niin synnytys sujuu helpommin, on synnytysteissäkin tilaa syntyä, syntyminen on luontevaa ja hyväntuulisuuden tapaan eheä hyvä idea. Jolleipaikkaa perheessä ole nuijimatta kasvaa, niin pitäisi miettiä vauvan antamista muille jo alkuun, pian syntymän jälkeen.

59. Miksi ihmeparannusohjeyritelmiä

Näitä ihmeparannusohjeyritelmiä on nyt 10 (0. - IX) plus kaksi kirjoitusta muuten ihmeparantumisiin liittyen (ks. otsikot). Olen laatinut niitä, koska montaa varmaankin kiinnostaa, jos olisi edes jotakin ideaa siitä, miten parantua ja miten pysyä terveenä. Terveet elämäntavat on tietenkin siinäkin tärkeä voimanlähde ja hyvän onnen tuoja.

Ihmeparannusohjeita tässä blogissa 1., 11., 15., 16., 22., 27., 29., 34., 43., 46., 47., 52., 57., 59.

58. Kivut ja koko elämäntavallaan varominen

Jos kipu on parhaillaan aiheutuva, täytyy poistaa kivun syy. Mutta jos on jotakin särkyä tai kolotusta vain, niin se usein laantuu, jos sitä varoo sen laajan ympäristön voimin: herkkä huomio esim. kipeälle nilkalle pallossa, joka ulottuu puoli metriä nilkasta joka suuntaan ja sillä positiivisin tuntein pehmeästi keventäen varotaan rasittamasta nilkkaa. Sekä varotaan koko elämäntavan voimin, ettei muukaan elämä rasita nilkkaa, esim. paino jalalla ei saa olla kivualiaan kova, mielentila ei niin kireä, että tulee jokin kramppaava liikkumistapa, joka rasittaa nilkkaa tms.
Vastaavasti yleisesti kipukohtaan paljon kipukohtaa isompi herkän huomion pallo ympräille, ilmaankin, ja sillä alueella varotaan rasittamasta kipukohtaa tunteinkaan, mitenkään vaan pidetään eläväisen keveäst terveestii kipeä alue. Mitä siompi kipu, sitä isompi alue tukena varomisessa. Pyörätuolipotilaalla voi olla jopa satojen metrien säteinen pallo (Varokaa autot kanssa) herkkää varomista ja emotionaalista tukea kipukodalle.
Pyritään elämään tasapainoisen hyvin, emotionaalisesti myös, ettei ikään kuin astu linttaan kipukohtaa.

Koska tämä kivunlievitystapa perustuu rasituksen vähentämiseen, se kipua liennyttäessään myös parantaa toipumista.

Säryistä tössä blogissa kohdat 4., 7., 31., 32., 33. ja 58.

lauantai 13. kesäkuuta 2015

57. Unisuus * Ihmeparannusohjeyritelmä IX

Eheyttävän unisuuden hyöty

Joskus kun on tärkeä kohta, niin jännää niin kireällä tyylillä, että hermoilullaan pilaa koko jutun. Samoin, jos on uuvuksissa, niin kireä näkemyksetön tekemisentapa pilaa koko jutun.
Jos pitäisi parantua hyvää asennetta ja hyviö mielikuvia apuna käyttäen, niin olisi tärkeää etenkin alkuun, ettei anna negatiivisten aatosten pilata tekemistensä henkeä ja tasoa. Silloin ensi alkuun tokkuraisena, pöhnäisenä tai unisen tapaan esim 5 min tai varttitunnin voi tottua siihen, että mielikuvat ovat hyvät positiiviset elävöittävät ja tekee hyvällä terveellä mukavuudenhaluisella tunteita kuuntelevalla tekemisentavalla, ja ei siis sorru epäonneen niin helposti, ei negatiivisin aatoksin tai liian äkkinäisin taitamattomin teoin pilaa lupaavaa alkua.

Ihmeparannusohjeita tässä blogissa 1., 11., 15., 16., 22., 27., 29., 34., 43., 46., 47., 52., 57., 59.

56. Uskonto&kuolemanjälkeinen elämä

Minulle on kristinuskon myötä syntynyt vakaumus, että kuolemanjälkeistä elämää on olemassa mutta että se on ihmiselle itselleen vähän niin kuin sama elämä jatkuisi, jokin uusi käänne vain, joillekin toisille kuoli, heistä tien piti erota vaikka arki sitoi yhteen, mutta itselle jatkuu elämä kuin ennenkin, mutta se edellyttää uskonnollisuutta, uskontoon turvaamista, on väliä sillä missä merkeissä elämä ja ajatukset elämästä, arvoista, ihmissuhteiden hengestä yms pyörivät kuoleman aikoihin, uskonto tukee ja negatiiviset kiinnekohdat tuovat paljon haittaa, niin että tavallaan kyse on siitä samasta: mitä asioiden henki vaikuttaa paranemiseen ja elämään.

55. Alkukesän jäsenvaivat ja kesästä nauttiminen

Jos is tuu sisällä viileässä neljän seinän sisällä mutta ulkona on jo kesä ja paistaa aurinko, niin mieliala ja liikkuminen sekä puhti voivat lätsähtää niin, että tulee ontumista tai voimattomuutta tai jäseniin jotenkin hankalat liikkeet, kuin liian kuivalla ihmisellä. Keho silloin kaipaa kesää, esim. auringossa istuttua hetkeä, jolloin keho voi tuntea auringon lämmön, ruohon paljaiden jalkojen alla, kesän tuoksut ja hyönteiset linnunlaulun tunnelman. Tai paljasjalkaretkeä puutarhaan, löytöretkeä kesään koko olemuksella, mieluusti ainakin osan aika auringonpaisteella.

Ohjeita vuodenaikojen elämiseen http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/02/vuodenkierto-ja-henkinen-hyvinvointi.html

54. Sukupuolitaudit ja etäisyyden ottaminen ei-ajankohtaisiin eri tyypin puolisoehdokkaisiin

Jos ihminen tekee itse yhdellä tavalla ja on samalla liian läheisesti tekemisissä toisen ihmisen kanssa, joka tekee ihan erityyppisellä tavalla erilaisen sosiaalisuuden ja erilaisen maailmankuvan, elämäntavan ja ajattelutyypin mukaan yms, niin tuo erilaisuus hiertää ja kenties voi tuntua tautina. Puolisoehdokkaat ovat ikään kuin sukelluksia erilaisiin elämäntapavaihtoehtoihin, taitoihin ja maailmankuviin. Jos olit aiemmin säätyneenä aikaisemman puolisoehdokkaasi tapaiseksi ja nyt on aikaa kulunut ja sinulla eri tyypin seuralainen, jonka kaltaiseksi olet mukautunut, niin kuin ihmissuhteet mukanaan tuovat, jotta ihmissuhde toimisi, niin silloin et enää ole säätynyt vanhan puolisoehdokkaasi kaltaiseksi ja niin sellainen, mikä ennen sopi sinulle hänen piirteissään, ei ehkä enää sovi ollenkaan, koska olet itse nyt eri tavalla elävä, et hänen suuntaan joustanut. Jos tuo hiertäminen on voimakasta, esim. tärkeä vanha ihmissuhde mutta aikaa kulunut ja uusi heila on arjessa tärkeä ihmissuhde, niin se ehkä voisi ilmetä vanhaa (tai uutta) heilaa muistuttavana tautina, johon auttaisi, että huomaa sosiaalisen kapasiteettinsa heikkouden ja etääntyy siitä, josta ei niin välitä nykyisellään.

Eri ihmiset ovat erilaisia ja siksi eri heilaehdokkaat kuuluvat eri lokeroihin elämässä ja sosiaalisissa suhteissa. Kanssa siksi, että suhteen luonne on toisenlainen, esim. alkava ei vielä niin tuttu suhde versus vanha heila, jonka kanssa on tottunut olemaan. Esim. naiset ovat erinäköisiä ja erityylisiä siksi, että ovat niin erilaisia eivätkä sovi samaan lokeroon, samanlaiseen suhteeseen, vaan on tehtävä kullekin eri lokero, jossa heidän omat piirteensä on otettu huomioon (sinun tavallasi eikä eri heilojen mutta moraalia pitää vaalia).

tiistai 2. kesäkuuta 2015

53. Ohjeita kovin heikkokuntoisen liikunnan aloittamiseen

http://liikuntaa.blogspot.fi/2015/06/liikunnan-innon-ja-energisyyden.html
ja http://liikuntaa.blogspot.fi/2013/01/liikkumistapaohje.html
Älä rasita itseäsi liiaksi. Tee hyvältä tuntuvin tavoin tunnemotivaatiosi mukaan. Missään välissä ei saa tehdä niin, että tulisi yhtään ikävä olo tai kipua. Jos sellainen uhkaa, niin hellitä heti ja yritä paremmalla tavalla myöhemmin uudestaan. (Hellitettyäsi älä jää ihan limppuna paikoilleen vaan hetken päästä liikuksi hiljakseen edes ihan vähän käsiä ja jalkoja varovasti liikutellen, jottei tule ristiriitaa liikkumisen vireen ja paikoilleen jumiutumisen välillä.)
http://happinesstipsblog.blogspot.fi/2015/05/meditation.html

* * *

Tässä nämä kaikki tekstit lainattuina sivultani http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/03/terveet-elamantavat.html :

"Jollet ole pitkään aikaan liikkunut melkein ollenkaan, kuntosi on heikko. Vertaa silloin pienien liikunnan määrien tuomia tuntemuksia nuorempien vuosiesi rankempiin kokemuksiin, esim. pientä liikunnan määrää 5km reippaaseen kävelylenkkiin, niin ymmärrät palautumistasi paremmin ja osaat arvioida sen tahtia ja sopivaa uuden liikunnan määrää. Jos esim. kiinnostuneen alun jälkeen menetät mielenkiintosi viikoksi, niin liikkuminen vain väsytti ja viikon verran palaudut ja sitten tas haluat lähteä aurinkoiselle ilmalla kävelylle tai liikkua jotenkin muuten kivasti. Ajan myötä askel askeleelta kunto kasvaa niin kuin ennenkin.

 (Sivulta http://parantamisesta.blogspot.fi/2015/06/ohjeita-kovin-heikkokuntoisen-liikunnan.html linkkeineen:)
"Älä rasita itseäsi liiaksi. Tee hyvältä tuntuvin tavoin tunnemotivaatiosi mukaan. Missään välissä ei saa tehdä niin, että tulisi yhtään ikävä olo tai kipua. Jos sellainen uhkaa, niin hellitä heti ja yritä paremmalla tavalla myöhemmin uudestaan. (Hellitettyäsi älä jää ihan limppuna paikoilleen vaan hetken päästä liikuksi hiljakseen edes ihan vähän käsiä ja jalkoja varovasti liikutellen, jottei tule ristiriitaa liikkumisen vireen ja paikoilleen jumiutumisen välillä.)"

 "Lainaus kevätaiheisesta kirjoituksestani blogissani http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/02/vuodenkierto-ja-henkinen-hyvinvointi.html
"Ei nää niin kummosia ole nää minun kevätnäkemykset, että puhti ja hyvä mieli vuodenaikaan nähden olisi ihan vain siitä, vaan on liikuntaharrastuksella merkitystä Ja se ei ole niinkään tietty määrä liikuntaa kuin liikunnan harrastamisesta nauttiva olo ja jaksavaisuus, vaikkei liikuntaa olisi niin paljon. Ei siis edustusliikuntaa vaan jokin itsestä kiva laji ja edustavuus, jos sitä tarvitaan, tulee muuna aikana liikunnan tuomasta hyvästä mielestä, jaksavaisuudesta, kivemmasta ulkonäöstä, toimeliaisuuden keveämmyydestä yms. Jos kunto on heikko, noon sitä voi kasvattaa kivalla liikunnalla tai siihen tapaan kuin kevätväsymysksestä kerroin valon suhteen, niin ihan vain jollakin liikunnalla siihen tapaan, mutta vapaamuotoisesti."
"Lisääntyvä valon määrä tuo enemmän virikkeitä, enemmän tilaa toimeliaisuudelle, samoin lisääntyvä lämpö ja lumen alta paljastuva maa on täynnä kaikenlaista katseltavaa ja koettavaa, mutta vähemmän ennen varsinaista kesän alkua. Katseleminenkin vaatii voimia (huomionkäyttöön, ryhtiin, eloisuuteen, tunteidenmukaisuuteen ja innokkuuteen liittyvä lihaksisto), samoin ulkona liikkuminen ja puuhastelu rauhallisemmin sisätiloissa pitkälti elettyjen talvikuukausien jälkeen, ja niin keväällä tulee monelle kevätväsymystä. Sen sijaan, että yrittäisit kerralla saada kevät vaihteen päälle, niin jos valo väsyttää ja ulkona on vielä kylmä ulkoilla, niin joskus aurinkoisena hetkenä katsele muutaman sekunnin verran auringonpaisteläikkiä, valon eloisuutta ja jää sitten sulattelemaan tuota mukavaa tuntemusta sen sijaan, että yrittäisit heti olla pitkään virkeä. Väsyneenä vaipuu horteeseen, mutta pienissä pätkissä hyvällä motivaatiolla kevät on kiva ja tuo voimia ja viikon parin päästä olet virkeänä koko päivän ja nautit keväästä. Myös ulkoilla voi pienissä pätkissä: ota muutama askel kiemurtelevaa polkua pitkin ja katsele, mitä maan alta on paljastunut, luonnon vuodenaikoja ja villin luonnon karua elinympäristöä, sen moninaisuutta ja sitä ympäristöä, jossa hyönteiset ja linnunpoikaset pian elävät. Toisena kertana voit ulkoillessa kulkea muutaman tuollaisen pätkän ja muutaman päivän päästä ulkoilla pidempäänkin, jos sää on aurinkoinen. Talvisaikaan helmikuussa pikemminkin musitellaan elämää ja elämänviisautta, pondeerataan, vietetään aikaa sisällä kaikenlaisen hyvin itselle sopivan tekemisen merkeissä, ja niin kevään tulo avaa uuden rikkauden, kun mahdollisuuksia on monia, tekemistä ja sen rikkautta, sen mielekkyyttä hiljaiseloon nähden on aina vain enemmän, lisääntyvien toimintamahdollisuuksien myötä sää nostaa meiningin konreettisesti sellaisiin korkeuksiin, joista talvella vain haaveiltiin. Luonto, aurinko, lämpö, liikunta, toimeliaisuus ja yhteisön toimeliaisuus ulkona pihapiirissä tuovat elämään hyväätekevää sisältöä ja valmistavat nauttimaan aina vain lämpimämmistä säistä ja katselemaan kesän vehreyttä.""




"Tässä laatimani paljon onnellistuttava kaikille sopiva liikunnallisia lahjoja kasvattava ohje:
"Do not make plans about how to move but decide each second and each fraction of a second anew what right now feels like the best idea about where to move, how to move, in which style, in which attitude, in which mood, with how much eager interest and quickness resulting from that or relaxed awareness or emotionally motivated force,... So you change all the time, your plans change and you learn to pick each fraction of a second just the things that you like best right then to be your goalsetting right then in practice in your movements. So you feel happy and fulfilled. Be wary of boredom and habits."
http://happinesstipsblog.blogspot.fi
Ehkä tusinan urautumattoman kokeilukerran tuoman kokemuksen myötä tämä liikkumistapaohje yleistyy elämänohjeeksi muille elämänaloille ja auttaa Sinua yltämään jatkuvasti parhaimpaasi, tai ainakin melkein. Et siis jää käytännön olosuhteittesi sanelemalle laatutasolle, vaan yllät haaveenasi olevaan tyylilajiin arjessasi."


"Meditation
Sometimes when you have a moment or two extra time and you spend it wandering and looking around, those moments feel like a richer time, rich with experience, multiple sensations and feelings. That is like meditation i.e. a way to happiness and skill. Those richer moments have something to do with it being just a few moments and not some long lasting labour. Something to do with it being like a twinding path from one experience to another, then to next ones and so on. A way to happier life if you can find it. "
(Lähde: http://happinesstipsblog.blogspot.fi/2015/05/meditation.html )"


Liikunta on fyysinen rasitus. Sen jäkeen voi olla kankea ja uupunut olo, heikkokuntoisella pitkään. Siihen auttaa, kun lepää, on kropalle mukavasti kuin sohvassa, myös liikkuessaan, ja syö terveellisesti, rasituksen tunteen myötä tuhdimmin, ruokaympyrän mukaan ja etenkin tuoreita hedelmiä, vihanneksia yms, etenkin jos on yhtään se olo, että vilustuinkohan tai olenko ehkä sairastumassa, niin esim. appelsiinin vitamiinit auttavat ihan niin kuin vilustuttuaankin, mutta siis fyysisen rasituksen toipumisvaiheessa samoin. Ei ole hyvä jäädä ihan kankeasti paikoilleen vaan liikuskella hiukan siihen tapaan kuin tämän blogin myöhemmässä kohdassa 106. Liikkuvuuden ja kunnon ylläpitämisestä  24.8.2015  http://parantamisesta.blogspot.fi/2015/08/liikkuvuuden-ja-kunnon-yllapitamisesta.htmln neuvon, ja ylipäätään niin kuin tuo hyvän olon ja liikkuvuutta.

maanantai 1. kesäkuuta 2015

52. Vanhat totuudet ja parantavat uudet opit * Ihmeparannusohjeyritelmä VIII

Kun olin lapsi, alle kouluikäinen tai korkeintaan kymmenen, uskoin tarkkaan lähes kaiken, mitä vanhempani kertoivat siitä, miten konkreettiset asiat yleensä ovat. Jos oma havaintoni tuki noita varmoiksi luettuja väitteitä, niin niistä tuli kaava, jota noudattaa. Mutta aikuisella iällä olen oppinut että vanhemmillani on oma tyylinsä, ajattelutapansa, ymmärryksen määränsä, osaamisen kirjonsa, kiinnostuksenkohteensa, laiminlyöntinsä ja virheensä. Ja se mitä he laosena sanoivat esim. siitä, miten joku paranee tai ei parane, oli vain heidän oman tyylilajinsa ja osaamisensa määrän heijastumaa tuohon aiheeseen eikä tarkalleen niin muille ihmisille vaan kullakin on oma versionsa. Jos itse oppii pareantumisesta uusia asioita, niiden kuuluisi tulla mukaan samalla tavoin varmoina totuuksina siihen, miten kohdella kehoa. Sen sijaan, että isä sanoi "Ei se parane niin äkkiä.", voi itse vastaavalla varmuudella komentaa kehoa, että saa kyllä parantua vikkelään, tai antaa keholle ohjeen, että "terveesti on hyvin keholle" ja terveesti oleminen juuri auttaa parantumaan.

Ihmeparannusohjeita tässä blogissa 1., 11., 15., 16., 22., 27., 29., 34., 43., 46., 47., 52., 57., 59.

51. Huonot näkymät ja murheeseen syöminen, uskonto ja hyvän onnen tavoittelu

Jos sairaus liittyy siihen, miten elää, muttei oikein tiedä sitten, miten pitäisi elä ja miten siinä käytännössä onnistua, niin sairastuminen saattaa liittyä huono-onnisuuteen ja se taas liittyy voimattomuuteen kuin hankalan työpäivän jälkeen, mistä toipumisessa auttaa kun syö itsensä lämpöisen kylläiseksi ja jaksavaisesti ja syö niin terveellisesti ja kaloripitoisesti että oikeasti on elävöitynyt ja voimissaan oleva olo, ja se siis turvakeinona epäonnea vastaan.

Kun on parempi jaksavaisempi mieli, auttaa uskonto ja terveet elämäntavat.
Oma yritelmäni neuvoa parempien ratkaisujen löytämistä on laulun ja kuvan muodossa https://www.youtube.com/watch?v=G-ufFZBF5u4 mutta se on kyllä epäselvä, kuvaa ratkaisuehdotusten hakemista.
Hyvästä ja huonosta onnesta ja hyvän onnen tavoittelusta http://kuolemastajasurusta.blogspot.fi/2012/03/kuoleman-valttaminen.html  sekä http://kuolemastajasurusta.blogspot.fi/2012/03/lahestyvan-kuoleman-ennustaminen.html
Sopivista satsauskohteista http://onnistumisiapain.blogspot.fi/2014/02/keventamisesta.html

50. Kuurous / huono kuulo ja eläväinen niska / etäältä tietäminen

Niskan pitäminen jäykästi heikentää kuuloa. Niskan eläväinen rentous ja reaktiivinen eläväinen kontakti maisemaan, jossa on, parantavat kuuloa.

Kun ihminen jännittää niskaa, kuulo menee ikään kuin putkimaiseksi, kun tunnelin läpi kuulisi kummallakin korvalla. Yleensä kun phutaan kuulosta, tarkoitetaan tällaista kuuloa. Mutta oikea parempi kuulo on sellainen, jolla vain äkkiä tietää, mitä etäällä tapahtuu, on ikään kuine k´läväisesti ollut sosiaalisesti läsnä tapahtumissa, saanut tiedon ilman, että se on tunnelin n´läpi kuultu.

Niskan motoriikkaa parantaa mm visuaalisen ympristön monimutkainen rikkaus kuten luontoa katsellessa. Luonnon herkkyys ja tunnelmallisuus parantaa niskan herkkyyttä, minkä pitäisi auttaa kuuloa.

Luonnon ja uskonnon herkkyys ja tunnelmallisuus, eläväisyys ja kauneus, maisemahahmotus, luonnollisuus, tunteidenmukaisuus, ikiaikaisen luontomme mukaisuus tervehenkisesti yms ovat se oikea näkökulma, josta käsin kuulokin toimii parhaiten ja paranee, jos on huonompien tapojen vuoksi ollut tukossa.

Urautuneen byrokraatin tapaan tai sellaisen tunnelmaisesti niskan seutua pitäessä kuulo menee huonoksi mutta elämässä läsnä olevan aistit avoinna elävän ystävällisen sosiaalisen ihmisen tapaan elellessä ja ollessa reaktiivien kuulon pitäisi toimia hyvin.

Auttaisiko joitakin kuuroja koiria, jos niillä olisi ainakin hartioiden tienoilla dalmatialaisen tapaisia laikkuja? Sanotaan, että ihmisen iholla elää pienen pieniä hyönteisiä. Meneekö osa sellaisista koiran korvista laikuille ja kuulo paranee? Ihmiselle kenties hartioiden tienoille ja käsivarsiin maalata muutama luomi?

49. Sokeus ja surun aiheiden lieventäminen

Suru heikentää näköä, sumentaa sitä. Oikein surullinen kai voi menettää näkönsä, jos elämässä tai maailmassa on jotakin kestämätöntä. Siksi joidenkuiden sokeiden näköä voisi parantaa surun aiheiden olennainen lieventäminen, mihin kai auttaisivat lähinnä uskonnot, koska siihen vaaditaan suuria parannuksia. Oma yritykseni ks. http://eroonmasennuksesta.blogspot.fi/ joka on lähinnä masennuksesta toipumiseen tarkoitettu.

48. Syövän leviäminen ja terveysmielikuvat

Tämän blogin ihmeparannusohjeyritelmien mukaan mielikuvat vaikuttavat kehon paranemiseen ja myös sen sairastumiseen. Mielikuvat syövän leviämisestä lisäävät syövän leviämistä ja mielikuvat että jossain on kasvain lisäävät todennäköisyyttä, että siellä on ja pysyy kasvain. Jos mielikuvat näin ohjaavat kehoa, voivat terveysmielikuvien myötä aiemmat syöpäkasvaimet liueta vaarattomasti. Syöpämielikuvien sijasta pitäisi koko ajan suosia terveysmielikuvia sekä mielikuvia tervehdyttävistä asioista kuten luonnon kauneus, uskonto yms. ohjeiksi keholleen, mielensä sisällöksi, ks. ensimmäiset tämän blogin ihmeparannusyritelmät.

Mielikuvien myötä vaikutteita terveydestä eikä sairaudesta.

47. Ihmeparannusohjeyritelmä VII * Vammaiset ja ystävälliset hyönteiset

Keväällä ja kesällä voisivat ystävälliset hyönteiset olla oiva malli vammaisenkin parantumiseen, sillä niiden muodonmuutos on kai tietoinen prosessi ja lisäksi ne keväällä korjaavat talvivauriot kehostaan.
Hyönteiosten kanssa kommunikoinnista katso blogini http://ampiaiset.blogspot.fi
Taitojen opettamisesta yleisesti mm http://pikakoulu.blogspot.fi/2012/03/taitojen-opettaminen.html
Jos siis saat kommunikaatioyhteyden ystävälliseen hyönteiseen, voit kysyä siltä, miten voisit parantua. Käytä tukena tämän blogin aiempia ihmeparannusohjeyritelmiä.

Ihmeparannusohjeita tässä blogissa 1., 11., 15., 16., 22., 27., 29., 34., 43., 46., 47., 52., 57., 59.  jne.

Katso etenkin 84. ja 96.